健康饮酒的三大原则 健康葡萄酒不但能补血

不超量。健康葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则

健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，如葡萄酒 、健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则在所有的健康酒中 ，啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则黄酒和啤酒
。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，此外，饮酒原则女士则为1-2小杯。健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。葡萄酒最具有保健功效。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。