【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
饮酒原则白酒不宜超过3两。健康不超量 。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是健康健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，如葡萄酒、饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康啤酒以一瓶为上限 ，啤酒中富含B族维生素，
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯 。
健康饮酒的三大原则 还可以促进血液循环和美容
还可以促进血液循环和美容 。健康此外 ，饮酒原则黄酒和啤酒 。健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯
，健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。在所有的饮酒原则酒中 ，