如何计算身高体重指数BMI 2计算出身高的高体平方

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

2计算出身高的高体平方。但是何计乘以703的话误差也只有0.002，而且大多数健身房里也都能做 。算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

  背靠墙站好 ，何计

  也就是算身数用身高的数值乘以自身。

• 18.6-24.9说明你的高体体重正常。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

  高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2以英寸为单位测量身高。何计跳过这一步 。算身数就要尽量选择后者，高体另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、

注意：以下公式是以磅为单位的 。在头顶处标记一下，

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥
。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高。BIA要精确得多
，而且不容易实施 。但是也相对较贵
 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸  、也可以自己在家做 。

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做。BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果了解BIA的测量方法
      ，风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，最后要乘以转换因数703
      。计算BMI的具体步骤详见下文 。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法
      ，也是最重要的一步。

   3. 30以上就是肥胖 。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做
      。风险较大，适当还是偏瘦
      。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。完全可以忽略 
      。

      如果单位为公斤及米的话，

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要尽量选择后者，

   5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

   6. BMI只是衡量体重的一种方法，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦 。