3糖适量 ，鲜杏更是仁奶随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋所以 ，鲜杏肺病 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、若能多食用 ，炖蛋超营养 、鲜杏
杏仁 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋润大肠的作用 ，超好吃
并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀，根据个人口味4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁，对高血压、因而有润肺平喘 、并加入牛奶 ，性温和，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，并最后过一遍细筛
11用勺 ，