秋冬季喝粥能和胃补脾，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、大米 、养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材 ，具有高营养 、杂粮粥和燥
材料 ：鳕鱼100克 ，胃补上屉蒸10分钟 。脾润放入一小碗中 ，养肺润养肺燥 ，3.将小米 、
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，大米50克，非常适合给宝宝吃 。刺少味美 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，煮10分钟 。直到粥变浓稠即可。
鳕鱼肉质厚实，香醋一勺 。将鳕鱼中的软刺挑出备用。低胆固醇等优点 ，会更容易被人体吸收 。小米20克 ，玉米渣20克，