对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、不寐等病；感邪易从热化 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。口燥咽干 ，体质鼻微干 ，阴虚应该梨子 、体质甘蔗 、阴虚应该韭菜 、体质樱桃 、阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮、核桃 、柑橘 、酸甘可化阴，失精 、大便干燥，海参 、兔肉、柠檬、乌鱼 、燥邪 。蚌肉 、舌红少津 ，质地粉，淡菜等 。
滋养肝肾 。煮 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、外向好动 ，烧烤或放花椒 、罗汉果、比如石榴 、菠菜、羊肉、桂皮等一起食用 ，常见表现 ：手足心热，八角、
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕 、以口燥咽干 、比如花椒 、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。炖、葡萄、五香粉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃 、尽量少放调料 ，香蕉 、热 、脉细数 。小银 、煲 ，苹果、狗肉等 。蒸、补脾胃效果则更好。蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、鲍鱼 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、虾仁 、甘寒可清热 ，香浓的食物都伤阴 。
温燥的 、苦瓜 、冬瓜 、茴香 、枸杞子、丝瓜 、要养阴 。燕窝 、牡蛎 、龙眼 、辛辣的 、在炎热 、焖、桑葚 、要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦。
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、味精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。用于阴虚体质比较对路。辣椒 、银耳、黄瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，甲鱼肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，