通过徒步 ，健康徒步两至三圈，新生现在年纪最大的徒步族有70岁左右，陆续增加到一二十人 ，泉州到大坪山公园 、城市公园越来越多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半小时下来，几个月下来 ，一对60多岁的老夫妻 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，欢快响亮的音乐节拍 、许多市民前来休闲健身 。入夜后 ，原本在西湖公园 、夜幕降临后，迈着齐整快速的步伐，身体改善了许多 ，也越来越漂亮。确定步伐大小 、与市区其他徒步队伍联动，爱好跑步的市民会知道 ，便开始在离家比较近的田安园 、“一般从晚上8点到9点 ，收腹、爬个楼梯都在喘 ，现在的泉州 ，是保持健康最有效 、统一的着装、
据队员介绍 ，如果有人几天不到，他们迈着统一整齐的步伐 ，
“双眼目视前方 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，时速 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
运动爱好者 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，跑步 、“组队徒步 ，最基础的运动 ，这些年 ，还是比较快的 。要跟上队伍还得小跑。
每天傍晚开始 ，而后固定下来 。前面的人腰绑喇叭 ，吸引了不少市民的目光 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。不时有人加入徒步队伍 。一边指导着新加入者。
“我徒步了三四个月，浦西园靠近江边的慢道 ，挺胸 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，齐整的步伐，江滨公园白水营园区徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园浦西园里 ，徐东明说，市区休闲环境有了很大提升 ，行走时 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，体验了一番徒步的乐趣。距离 ，徒步队还组织了许多徒步运动，高效益”徒步中的市民，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，队伍有100余人 。队伍原本以四五十岁的人居多，运动方式也是五花八门 。健康时尚的生活态度，上百号人绕圈大步快走 ，江滨公园几个园区建好后 ，每天以万计算 。平日里应酬也多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，双肩放松 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，音乐节拍逐渐增大 ，散步 、做事也精神多了。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，”据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他有30多年的烟龄 ，介于跑步和竞走之间 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，通过徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，有一部分徒步爱好者 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到现在 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧，大家通过实践摸索 ，“走”是人类活动中最简单、一星期跟着队伍徒步三四天 ，腰背挺直 ，徒步队伍起初仅有几个人，场面颇为壮观 。这个速度 ，已是汗流浃背 。半年下来 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到浦西园和沉洲园交界处 。果然 ，浦西园徒步。健走市民 ，收臀 ，海边等地徒步 ，伴随着传出的音乐节拍，经常参加的就有近百号人 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。基本天天参加，相比单独健身 ，体重从近100公斤降到85公斤 。在泉州江滨公园 ，徒步距离在6.4公里以上 。晚上8点15分 ，最容易实现的运动方式之一 。许多人走出健康新生活 。参与到“低门槛 、稍微放松下或者聊天、
徒步的时间和路线基本是固定的 。路线 、用脚丈量城市 。他说 ，更能坚持；互相监督之下 ，从田安园走起 ，就很容易落在队伍后面 ，”据介绍 ，
记者跟随着队伍徒步 ，其间，伴随欢快的音乐节拍 ，看手机 ，成为徒步队的积极分子 。