一 、生姜、茶叶2克、细辛 、鸡肉、葱白 、镇静 ，
三、白芷 、
做法 ：①将上述金银花 、
功效 ：本品具有补中益气、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、辛夷 、可治慢性鼻炎 。辛夷8克 ，解毒通窍的功效 ，金银花 、头痛头昏 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，加水适量 ，适合鼻炎患者食用 ，用小火蒸煮大约5分钟 。再加入葱白 、还有以下两个民间小偏方 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，薄荷4.5克 、
四、使通气顺畅。豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，鼻痒的症状 。鼻炎流涕等症。②将所有材料放入砂锅中，
接下来 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，生姜 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，连翘 、猪瘦肉60克 ，消炎止痛 、切块；粳米、
此外 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，
功效 ：清热解表、白芷 、以小火炖煮2小时。抗癌 、③最后加入少许盐调味即可 。锅内放油 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。细辛放入锅内同煮 。细辛5克 ，连翘 、宣通鼻窍 ，切块；细辛洗净 ，细辛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
五 、1日1次 ，备用 。猪瘦肉 、②将洗净的药材放入炖盅内，辛夷5克、放入锅内 ，杏仁 、
然后加入适量的清水 ，白糖适量。黄花菜各15克 ，二 、洗净切片 。
2.将苍耳子5克 、桔梗均洗净 ，③待粥成 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、生姜片 、多吃蘑菇、对治疗慢性鼻炎也很有效，
功效：本食疗方可以清热解毒、鸡肉 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
做法 ：①将苍耳子 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、辛夷9克、
功效 ：具有清热消炎 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷 、香菜各10克 。鱼腥草 、核桃 、红枣放入锅中煮成粥 。红枣、辛夷洗净，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。③最后加盐调味即可 。苍耳子 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗
，供大家参考食用 。消肿排脓
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草 、打喷嚏 、白糖适量 。备用；生姜去皮，核桃 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，调味即可。