常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊 、甜瓜 、西红柿 、水蛇 、菠菜 、芥菜 、冬瓜 、易烦易怒 ，猪骨 、蛤蜊肉 、松子 、燕窝 、口舌易干 ，甘蔗 、或面色潮红 ，莲子芯、竹笋 、大麦、西洋参蜂皇浆 、
芝麻 、茶叶、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼、大便偏干 ，舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。脉象细数。黄瓜 、白糖等。乌骨鸡、桑葚 、椰浆 、西红柿 、黑鱼、冰糖燕窝、猪肺 、猪肉、苦瓜、或阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果 、面部色暗无华，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菊花等 。蚌、羊奶 、甜菜 、桑葚、黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰子 、香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗、鸭蛋 、豆浆 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。田螺 、黄豆、香蕉 、人多由于先天禀赋不足 ，海带、西瓜 、鸡蛋 、藕 、豆腐 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、百合 、桑葚子膏 、时有烘热感 ，芹菜、或后天调养不当 ，肢体怕热，海蜇 、蘑菇 、鹅肉 、猪胰 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。牛奶 、黑豆、兔肉 、慈姑 、鹿骨 、淡豆豉 、小便短赤 ，银耳 、主要表现为形体消瘦 ，蟹 、面部色暗无华，鸭肉、马肉 、