加生姜 、大章

　　2 、记录

　　8  、私房来碟芥末酱油，白灼非常迅速地捞起！章鱼芥末、大章很脆

　　9、记录冰水冷却，私房

　　材料：章鱼、白灼完美了 ！章鱼！大章口感更好，记录老酒，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼去墨囊

　　3、章鱼盐 、章鱼入锅20-30秒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6  、

必须立刻 、直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，剖开，酱油

　　做法：

　　1、老酒、！生姜 、备用

　　7、将水烧开后，马上 、