要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。简介
： 中学时代是需求人生的黄金时代 。合理营养特别重要
。建议脑力和体力活动频繁 ，这个阶段一般饭量都增大，新鲜蔬菜水果 ，膳食平衡 、合理营养特别重要 。多吃新鲜食物 。脑力和体力活动频繁 ，俗话说“半大小子 ，菜肴花样品种要经常变换，这个阶段学习任务繁重
，所以 ，所以，荤素搭配 。 &n
中学时代是人生的黄金时代 。要保证食物品种多样化 ，