连皮切块；
    2 、卵磷

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯倒出清汁；
    4 、果汁苹果1个（约150克），卵磷简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克），脂薯土豆不可长芽，果汁 【做法】     1、卵磷连皮切块；
    3 、脂薯建议喝3天 ，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼，

【做法】
    1、果汁加入大豆卵磷脂拌匀  ，卵磷土豆洗净 ，脂薯土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，果汁

卵磷脂薯果汁的做法

大豆卵磷脂5克。苹果洗净 、不可表皮变绿 。苹果1个（约150克），两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，停1天 。沉淀3分钟后 ，

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，宜趁鲜立即饮用。